Välj en sida
En enkel vana – som gör dig lyckligare

En enkel vana – som gör dig lyckligare

Studier visar att den här goda vanan höjer lyckonivån markant! Lycka behöver, som vi tidigare nämnt, inte ligga i de stora sakerna. Ny forskning visar exempelvis att tillfällena då vi är som lyckligast är när vi får mysa i soffan med någon vi tycker om, eller när vi...
Stressa ner och må bra – innan semestern!

Stressa ner och må bra – innan semestern!

På bara några veckor ska allt bli klart inför semestern! Maj och juni är en stressig period för många – vi ger dig må bra-tipsen! 1. Skriv en lista Att gå omkring och tänka på alla uppgifter kan kännas både utmattande och överväldigande. Genom att skriva ner...
Därför kan lite oro vara bra för hälsan

Därför kan lite oro vara bra för hälsan

Vi pratar ofta om oro som någonting negativt. Men lite oro kan också ha sina fördelar! Oro förknippar vi sällan med något positivt. Och det är allmänt känt att oro och negativa tankar kan leda till nedstämdhet. Men oro i lagom dos kan faktiskt också vara...
Få tillbaka balansen i livet – må bra!

Få tillbaka balansen i livet – må bra!

En balans i tillvaron är viktigt för att känna glädje, energi och lust. Men vad är balans för dig? Livet har sina toppar och dalar. Oavsett om du har mycket positivt som händer omkring dig eller om du har en ansträngd stressig period just nu så är det viktigt att...
Fem sätt att hantera oro och nedstämdhet

Fem sätt att hantera oro och nedstämdhet

Orolig och nere? Nedstämdhet är en naturlig reaktion på svårigheter i livet. Här är några verktyg för att hantera känslorna! Att känna sig nedstämd i perioder är helt normalt. Ibland vet vi inte orsaken till känslan, och vi frågar oss varför vi inte är glada....
FS04539-02_Octean_SiliceaOSBB_500mllimpa_glyc Utskrift limpa_andro limpa_bi limpa_lady mn8 logo limpa_saframyl