Välj en sida
Mota bort höstdeppigheten – med rätt mat!

Mota bort höstdeppigheten – med rätt mat!

Vad vi stoppar i oss har stor betydelse för hur vi mår. Saframyl har tipsen för hur du kan höja din lyckonivå i höst! Livet går upp och ner. Och det är vanligt att känna sig nedstämd under perioder. På vintern är det lättare att förstå. Dagarna känns kortare – det är...
Därför blir du sjuk på semestern

Därför blir du sjuk på semestern

Att bli sjuk på semestern är en riktig humörsänkare. Här är tipsen för en piggare ledighet! Du har haft en intensiv period på jobbet, kanske extra intensiv innan semestern, och äntligen står mejlen på autosvar. Det är dags för ledighet! Men så kommer plötsligt den där...
Så sover du bättre när det är ljust ute

Så sover du bättre när det är ljust ute

Har du svårt att sova på sommaren? Längre, ljusare kvällar och värmen är de främsta bovarna. Här är våra bästa tips för att sova gott i sommar! Den 21 juni infaller sommarsolståndet – vilket innebär årets längsta dag och kortaste natt. Det är då som solen står som...
Test: Ställer du för höga krav på dig själv?

Test: Ställer du för höga krav på dig själv?

Är endast det bästa gott nog? Jämför du dig ständigt med andra? Testa om du har för högra krav på dig själv. Kanske är det dina arbetsuppgifter på jobbet. Kanske är det strävan efter att alltid ha det fint hemma. Kanske är det planeringen av din semester. Kanske är...
Därför kan lite oro vara bra för hälsan

Därför kan lite oro vara bra för hälsan

Vi pratar ofta om oro som någonting negativt. Men lite oro kan också ha sina fördelar! Oro förknippar vi sällan med något positivt. Och det är allmänt känt att oro och negativa tankar kan leda till nedstämdhet. Men oro i lagom dos kan faktiskt också vara...
Få tillbaka balansen i livet – må bra!

Få tillbaka balansen i livet – må bra!

En balans i tillvaron är viktigt för att känna glädje, energi och lust. Men vad är balans för dig? Livet har sina toppar och dalar. Oavsett om du har mycket positivt som händer omkring dig eller om du har en ansträngd stressig period just nu så är det viktigt att...
FS04539-02_Octean_SiliceaOSBB_500mllimpa_glyc Utskrift limpa_andro limpa_bi limpa_lady mn8 logo limpa_saframyl